炎炎夏日里，美滋滋的猛啜一口冰饮料，甚是舒爽，结果刚一入口，牙齿便传来了尖锐的酸疼感，很多人认为这是吃的东西过于刺激，牙齿比较敏感，下次注意就好了！

       然而，牙齿敏感实际上是因为牙齿的"保护膜"——牙釉质受损了，露出了里面的牙本质，任何冷、热、酸、甜都会使牙神经产生疼痛感。今天，就来给大家支支招，让牙齿摆脱这个烦恼，重新做回“铁齿铜牙”！
温水刷牙，温茶水漱口
       刷牙时，可以使用温水，给牙齿一个温柔的唤醒过程。医学调查显示，35—37℃的温水是一种良性的口腔保护剂，可以避免因过冷或过热引起的牙齿敏感。此外，茶水中含有氟化物，有助于强化牙齿表面。抵抗酸性物质的侵蚀，减少牙齿敏感。但是需要注意的是，长时间用茶水漱口，可能会导致牙齿着色。

选好牙刷和牙膏
       对于偶尔出现的牙齿敏感，可以尝试用脱敏牙膏，里面添加了抗敏感的成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，但需要长期使用才能达到脱敏的效果。同时，建议使用刷毛柔软并经过磨圆处理的牙刷，可以减轻对牙齿表面及牙龈的刺激。

定期检查，专业呵护
       如果上述方法都不能有效缓解牙齿敏感，建议寻求专业牙医的帮助。他们可以通过检查，找出牙齿敏感的具体原因，并给出相应的治疗方案，比如药物脱敏等。无论牙齿是否敏感，定期的口腔检查都是维护口腔健康的重要步骤。

       莱沃口腔提示您，牙齿敏感可不是一个“小问题”，千万不要觉得无所谓，一时的拖延可能导致牙齿提前“退休”。及时的检查与专业的干预，是守护口腔健康的关键！
仅供参考