腊八节，即农历腊月初八，是古人祭祀祖先和神灵、祈福丰收吉祥的传统节日。在这一天，喝腊八粥、吃腊八蒜等习俗自然必不可少。然而，在享受这些美食的同时，我们也应格外注意保护牙齿健康。

腊八粥

       由大米、糯米、花生、红枣、莲子等五谷杂粮熬制而成的腊八粥虽然美味，但是其中含有较高的糖分和黏性食材，食用后若不及时清洁，很容易附着在牙齿表面，增加细菌滋生的风险，从而导致龋齿、牙周病等口腔问题的发生几率。因此，享用腊八粥后，应立即漱口，利用牙线细致清理牙缝，条件允许时，更应以正确刷牙方式，对口腔进行更加全面的清洁。

腊八蒜

       腊八蒜，以新鲜大蒜经腌制而成，色泽翠绿，酸辣可口，开胃解腻，尤受华北地区民众喜爱。但是经过腌制后的大蒜，变得非常酸，如果长期或过量食用，可能侵蚀牙釉质，引发牙齿敏感，另外，腊八蒜中的醋酸和蒜辣，还可能刺激口腔黏膜，因此食用腊八蒜时要注意适量。

       腊八已到，春节将近，家人团聚，觥筹交错，面对琳琅满目的美食，如果因为牙齿出了问题而无法享受，那真的是太可惜了。因此莱沃口腔温馨提示您：不仅腊八节当天要特别注意牙齿健康，在日常的每一天里，都应当时刻关注口腔问题的预防与护理。最后，祝大家腊八节快乐，牙口健康，事事“粥”全。

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