小年今日至，辞旧迎新时

       只要一提到小年，字里行间都透着浓浓的年味。虽然小年的日期南北各异，但热闹的烟火气里，升腾的是对家人的眷恋和对未来的期盼。

小年由来

       小年，一个蕴含深厚文化底蕴的节日，又被称为谢灶、灶王节、祭灶节，标志着春节的序幕正式拉开。这一习俗源自民间传说，古语有云“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”相传每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报人间的善恶，而玉帝则会据此进行赏罚。为了祈求灶王爷能在玉帝面前为自家美言几句，带来吉祥与福祉，人们便会在这一天举行祭灶仪式，用糖瓜等甜食供奉，意为灶王爷多说好话。

       不过，由于南北各地风俗不同，“小年”的日子也有所不同。民间传统上的小年是腊月二十三，南方大部分地区，仍然保持着腊月二十四过小年的传统。

小年护齿

灶糖美味，不可贪吃

       小年这一天有吃“灶糖”的习俗，但灶糖虽美味，可不要贪吃。它外边有一层芝麻，里面则是用麦芽糖凝固而成，其酥脆香甜的味道，令人回味无穷。尽管灶糖美味诱人，但切不可贪食。因为这些糖分极易成为口腔内细菌滋生的温床，它们会利用糖分产生酸性物质，进而腐蚀牙齿表面，增加患龋齿的风险。因此，建议大家在吃完灶糖后，最好能及时刷牙或漱口，以清除食物残留和牙菌斑，降低龋齿风险。

熬夜抽烟，注意节制

       从小年开始，春节算是拉开了序幕，不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增。尤其是大量吸烟、饮酒以及通宵熬夜等不良生活习惯，会显著减少口腔唾液的分泌，削弱牙周组织的抵抗力，进而使得口腔细菌有机可乘，极易引发牙周炎等口腔疾病。因此，建议大家在忙碌之余，务必关注口腔清洁，减少吸烟，保持规律作息，以维护口腔健康。

用牙有度，切勿伤牙

       一到小年前后，家中常会备有各种坚果、零食及饮品。不少人为了图方便，习惯用牙齿去啃咬坚果，但这种做法极易导致牙齿隐裂或松动，牙齿一旦受损便是不可逆的，所以不能仗着牙口好就随意逞能。此外，葡萄酒、可乐等酸性饮品会侵蚀牙釉质，因此饮用时建议使用吸管，并在饮用后立刻漱口，以保护牙齿健康。

美食虽好，牙齿更重要

 过年前，不妨做一次全面的口腔检查

确保以健康的牙齿，享受家人团聚的点滴时光

最后

莱沃口腔全体员工

祝大家阖家幸福，蛇年大吉！

仅供参考