清晨7点的校园里，您早已站在教室门口等候学生；讲台上45分钟的课程，您声音洪亮地讲解知识点，生怕后排同学听不清；课间10分钟，围着您提问的学生络绎不绝，您耐心解答每一个疑问；傍晚放学后，办公室的灯依旧明亮，您伏案批改堆积如山的作业，直到夜色渐浓……

       这是无数教师平凡而伟大的一天。您用“言传身教”为学生照亮成长之路，嗓音是开启知识宝库的钥匙，笑容是化育心灵的春风。可在日复一日的忙碌中，您却常常忽略了自己，那些因长期用嗓、作息不规律而悄悄找上门的口腔问题，正默默影响着您的健康与工作状态。

那些“说不出的辛苦”，我们都懂

       常年讲课、答疑、管理班级，您的工作总是被“说话”填满。这份辛勤的背后，您的口腔其实正在默默承受着不小的压力：

口干与口臭：长时间说话，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，细菌容易滋生，导致口干和异味。
牙周问题隐患：课间匆忙，喝水少，无法及时清理食物残渣，日积月累易形成牙结石，引发牙龈红肿、出血。
蛀牙风险增加：为了提神，咖啡、浓茶成了必备，这些饮品易使牙齿着色；有时补充能量吃些零食，清洁不及时，蛀牙风险也悄然升高。
用嗓过度的连锁反应：用嗓过度易引发慢性咽炎，而口腔环境的不良又会与咽喉问题相互影响。

送给老师的专属口腔护理“课间十分钟”

       守护健康，从细节开始。这里有一份为您量身定制的口腔护理指南，利用碎片时间，给牙齿一点点关爱：

课前课后一杯温水：养成这个好习惯，有效缓解口干，简单却重要。
常备无糖润喉片或漱口水：课间10分钟，含一颗无糖润喉片刺激唾液分泌，或用便携式漱口水快速清新口气，抑制细菌。
巴氏刷牙法+牙线：早晚采用有效的刷牙方法，并务必配合使用牙线！这是清洁牙缝、预防邻面蛀牙和牙周病最有效的一步。
给牙齿“定期放个假”：每半年到一年进行一次专业的洁牙，这是清除顽固牙结石的有效办法，也是在给口腔彻底进行一次“大扫除”。

       三尺讲台存日月，一支粉笔写春秋。您用声音传递知识，用笑容温暖学生，用一生守护祖国的未来。而莱沃口腔愿意成为您口腔健康的“守护者”，让您每一次讲课都清晰有力，每一次微笑都自信从容。教师节快乐，亲爱的老师！
仅供参考