有没有那么一个瞬间，让你对秋天的爱戛然而止？也许是某个匆忙清晨，你拿到拯救困意的热咖啡，满心期待喝了一口。刚进地铁站，冷风袭来，牙齿一阵刺痛，瞬间清醒。也许是周末聚会，刚从滚烫的火锅里捞起一片肥牛，马上惬意地喝一口冰镇饮料，牙齿却像一个突然被触发的警报器，那股“酸爽”直冲眉心。

为啥秋天的牙齿，总是那么娇气？

       很多人纳闷，夏天吃冰西瓜、喝冰可乐都没事，怎么一到秋天，牙齿就变得这么“经不起折腾”？其实都是季节变化在“搞鬼”：

先说这温差，秋分后早晚温度能差出十好几度，早上用冷水刷牙，中午吃碗热腾腾的面条，下午又忍不住吃根雪糕。一天下来，牙齿要在“冷”和“热”之间反复切换。表面的牙釉质扛不住这么频繁的“温度冲击”。

       再说说秋燥：秋天气候干燥，我们常觉得口干舌燥，连带着唾液也变少了。可别小看它，这可是牙齿的“天然保护罩”，能将食物残渣冲掉，还能中和口腔里的酸，一旦唾液不够，这层“保护罩”就变得稀薄，牙齿失去了“屏障”，对酸甜冷热的刺激也就更敏感了，稍微吃点甜的、酸的，牙齿就容易“闹脾气”。

       更无奈的是，秋天的美食还总在“火上浇油”。柿子、石榴酸甜可口，但酸度一高，就会“腐蚀”牙齿；就连大家爱喝的热奶茶、桂花乌龙，温度和甜度加在一起，对敏感的牙齿来说，更是双重刺激。

日常守护，帮牙齿扛过敏感季

       首先，建议您将牙刷换成更柔软的款式，并学习使用巴氏刷牙法，轻柔而彻底地清洁牙齿，避免过度用力损伤牙釉质。
       其次，坚持使用抗敏感牙膏非常重要。它就像为牙齿穿上了一件“隐形外衣”，能够有效封闭牙本质小管，阻隔外界刺激。请记住，这类牙膏需要持续使用才能发挥最佳效果。

       在日常生活中，也请注意保持口腔湿润，比如多喝温水或嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌。饮食上，尽量少吃过度酸甜的食物，避免冷热食物快速交替食用，多选择像南瓜粥、蒸蛋这样温和软糯的食物，减轻对牙齿的刺激，让它好好“放个假”。

专业“检修”，告别隐患

       莱沃口腔温馨提示您：如果自己在家尝试一番，还是不见好转，千万别一个人扛着。这时候，进行一次精准的口腔检查就非常关键。医生会借助专业仪器及丰富临床经验，为您找出真正问题所在，并提供有针对性的解决方案，告别敏感困扰，让牙齿和您一起，舒舒服服迎接每一个微凉的秋日。

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