在你精心挑选电动牙刷、囤积漱口水、研究各种牙膏成分时，却忽略了身体里早已驻扎着一支真正高效的“口腔护卫队”。它们全年无休、效率拉满，默默为口腔健康筑起一道防线，而我们不仅常常视而不见，甚至对其误会颇深，这支被忽略的“隐形功臣”，就是唾液！

误区一：爱干净，就要多吐口水？

真相：你正在赶走口腔“防御兵”

       不少人觉得唾液黏糊糊的全是细菌，一有机会就吐掉。尤其是吃饭咬到舌头、感冒咳嗽时，吐口水的频率更是翻倍。唾液不是废物，而是身体分泌的智能护理液。它含有能缓冲酸性、抗菌和修复牙齿的成分。频繁吐口水，就像把守城的士兵全赶走，让牙齿更长时间暴露在腐蚀风险中。

该怎么做？

真正的清洁，是刷牙和使用牙线，而不是赶走你自己的“护牙剂”。

误区二： 口干？含颗润喉糖就好了。

真相：含糖润喉糖，是让口腔“边救火边纵火”。

       加班、演讲后口干舌燥，润喉糖成了救命稻草。可当你觉得口干时，就意味着唾液分泌已不足，口腔防御处于弱势。此时若食用含糖的润喉糖，等于为口腔内的细菌提供了大量“燃料”，刚好和唾液的“中和工作”对着干。

该怎么做？

简单有效的方法是小口、频繁地饮用清水，直接为身体补充水分。

误区三：只有吃东西时，唾液才有用。

真相：它是7×24小时不换岗的“哨兵”

       很多人默认“唾液=助消化”，觉得只有吃饭时它才有存在的意义，没进食时唾液的作用可以忽略不计。这种想法让我们错失了唾液的大半护牙价值，事实上，唾液是口腔里“全年无休的卫士”，进食只是给它按下了“加速键”，而非“启动键”。

该怎么做？

睡前别吃甜食，减少细菌“粮草”；如果睡前感觉口干，可喝一小口温水滋润口腔，避免唾液过度黏稠。

       莱沃口腔想说你的唾液，就像默默付出的“老管家”，用朴素的方式守护着牙齿。可再尽心的“管家”，也需要进行“定期体检”。毕竟，唾液负责日常防御，口腔检查则能排查“老管家”顾不到的隐患，二者配合，才能让你的牙齿健康稳稳扎根，长久地陪伴你左右。
仅供参考