颜值高，是一种全方位的艺术体现。它不仅体现在肌肤的细腻与光泽上，更渗透在每一个细节之中，其中牙齿的洁白就是关键一环。一口洁白的牙齿不仅关乎到外在的形象，更是内在健康和自信的直观展现。人人都想有一口小白牙，但是在探讨牙齿重获亮白之前，我们要了解它到底是怎么变黄的，才能更好地从根源处解决问题。

牙齿变黄的原因

       食物和饮料中的色素是牙齿变黄的主要原因之一。例如，咖啡、茶、红酒、烟草和一些深色食物中的色素会渗透到牙釉质层，导致牙齿变黄。另外，不良的口腔卫生习惯也是导致牙齿变黄的罪魁祸首。若不及时刷牙、使用牙线或漱口水进行清洁，口腔中的细菌和食物残渣会积累在牙齿表面，形成牙菌斑和牙结石，进一步加剧牙齿的暗黄。

       那么，如何拯救这“大黄牙”呢？

注意饮食，从根源缓解

       尽量减少摄入染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，以及含糖饮料和高糖食物，避免受到牙齿造成色素沉积和蛀牙的影响。建议在饮用有色饮料时，可以用吸管，从而减少色素与牙齿的直接接触。此外，及时漱口也有助于防止色素在牙齿上沉积。

正确刷牙，使用美白牙膏

       选择软毛牙刷，并采用“巴氏刷牙法”进行刷牙，即牙刷与牙齿呈45度角，水平颤动牙刷，刷洗各个牙面及部分牙龈。每次刷牙时间建议不少于两分钟，同时使用美白牙膏或含有美白成分的漱口水，有助于去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿更加洁白。

术业专攻，守护牙齿亮白

       洁牙：可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和食物残渣，减轻牙齿表面的色素沉积，使牙齿看起来更亮白。

       牙齿漂白：是通过使用漂白剂，如过氧化氢等，对牙齿进行处理，去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿变白。

       瓷贴面：是一种牙齿修复方法，通过在牙齿表面贴上瓷贴面，可以遮盖牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更白。

       需要注意的是，牙齿美白需要在专业医生的指导下进行，才能确保安全和效果。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，更有助于维护牙齿的洁白和健康。

       莱沃口腔提示您，在选择牙齿美白方法时，请结合自身情况，根据牙齿的基础条件和期望目标选择出适合自己的方式。愿您早日拥有一口洁白的牙齿，绽放出自信的笑容！

仅供参考