敬爱的老师，是您，用一支粉笔，在黑板上传递知识，是您，在三尺讲台，为我们答疑解惑，是您，用满腔的热情，培育祖国的花朵。您用知识的光芒照亮学生的心灵，每一次微笑，都传递着温暖与鼓励。

       由于老师的工作情况较为特殊，长时间授课说话、接触粉尘，日复一日的辛劳工作，老师们常常忽略了对牙齿的保养，导致自己的口腔健康亮起了红灯。

常见口腔问题及预防

牙结石与牙周病

由于长时间讲话导致唾液减少，口腔自洁能力下降，容易形成牙菌斑和牙结石，进而引发牙龈炎、牙周炎等。

预防措施：定期洗牙（建议每年1-2次），使用牙线、冲牙器等工具清洁牙缝，保持良好的口腔卫生习惯。

龋齿

忙碌的工作节奏往往让老师们忽视口腔清洁，加之饮食不规律，高糖、高酸食物摄入增多，增加了龋齿的发生风险。

预防措施：坚持每天早晚刷牙，每次不少于2分钟，使用含氟牙膏；定期进行口腔检查，必要时进行窝沟封闭和涂氟。

口干舌燥

长时间用嗓后，口腔唾液分泌减少，不仅影响发音，还易导致口腔干燥不适，影响口腔健康。

预防措施：注意饮食均衡，减少高糖、高酸食物的摄入，多吃富含纤维的食物，促进口腔健康。此外，多喝水以保持口腔湿润。

       无论工作多么紧张忙碌，都请老师们务必抽出时间，关爱自己的口腔健康，它不仅关乎个人的自信，更与全身健康紧密相连。因此要定期进行专业的口腔检查，及时发现并处理潜在的问题，共同守护这份宝贵的健康财富。

以三尺讲台，揽星辰大海

莱沃口腔

祝所有的老师节日快乐

工作顺利，幸福安康

也温馨提示大家

工作再忙，不要忽略口腔健康！