经历了一整天紧张忙碌的工作，终于在夜深人静的时候迎来了属于自己的闲暇时光，每到这个时候大家都会打开手机，沉浸在各种电视剧、综艺、短视频的欢乐之中，根本停不下来，希望尽可能利用短暂的夜间时段娱乐放松，于是，熬夜成为了一种普遍现象。然而，值得警惕的是，熬夜不仅会对身体健康造成诸多不良影响，还会在无形中影响我们的口腔健康。

熬夜出现口臭

       到了深夜，人体唾液分泌减少，对口腔的清洁和冲刷作用也会相应减弱。这时细菌就会大量繁殖，导致口腔环境恶化。因此，经常熬夜的人常常感到口干舌燥，并伴有口臭的困扰。这不仅影响了我们的社交形象，更是口腔健康亮起红灯的警示信号。

熬夜产生蛀牙

       熬夜追剧，嘴巴很容易寂寞，很多人都会不自觉地寻找零食、甜品、水果或是鸭货等食物来解馋。然而，这些食物残渣经常在口腔内“驻扎”，为细菌的繁殖提供了温床，不仅会增加牙齿龋坏的风险，也可能导致牙龈发炎，从而进一步威胁口腔健康。

熬夜加重各种口腔问题

       长期熬夜，得不到及时休息，情绪控制能力逐步减弱，身体激素水平也会发生变化。此时可能会诱发口腔内的急性炎症，使原本存在的慢性炎症问题雪上加霜。伴随着牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛等症状便会接踵而至，给我们的生活带来诸多不便。

       莱沃口腔提示大家，要解决这些问题，首先就是要减少熬夜时间，不熬夜是最有效的解决办法。其次，可以有针对性的选择蕴含抑菌成分的牙膏，在刷牙的基础上科学使用漱口水，进一步降低口腔内有害细菌，预防牙龈炎和龋齿。最后，建议大家每半年去一次专业的口腔机构进行检查，并通过定期洗牙减少牙结石、牙渍，牙菌斑等问题，才可以使我们的牙齿保持健康状态，希望大家都能有一口吃嘛嘛香，笑口常开的好牙！

仅供参考