随着冷空气来袭，速冻模式的开启，大家都纷纷为自己安排上冬日四件套：热乎乎的烤红薯，香喷喷的糖炒栗子，浓郁丝滑的奶茶，甜而不腻的糖霜山楂。在这寒冷的天气里，谁又能抵挡住糖分与热量的诱惑呐？然而，当我们沉浸于这份幸福的同时，牙齿却在默默承受着无形的压力。

牙齿的“隐形威胁”

       要知道，淀粉与糖是牙齿健康的两大隐形威胁。淀粉在咀嚼过程中很容易附着于牙齿表面，随后分解为糖分。而这些糖分不仅为口腔内的细菌提供了滋生的温床，更是导致龋齿的主要原因。特别是经过加工的糖类食品，不仅含糖量高，还极易黏附牙齿，加速酸性物质的产生，腐蚀牙釉质，严重威胁口腔健康。

冬日四件套，虽暖心，却伤牙

烤红薯

       被誉为“冬日伴侣”，不仅营养丰富，还含有大量的淀粉、膳食纤维、果胶和糖类物质，对人体有多种益处。但过量食用却可能带来不利影响，因此需适量享用。

糖炒栗子

       以甘甜芳香著称，然而，它的淀粉含量相对较高，大约在51%至60%之间。此外，板栗的含糖量也不容小觑，因此有了“十颗板栗等于一碗米饭”的说法。

糖霜山楂

       由山楂和麦芽糖稀经过巧妙的碰撞制作而成，吃起来酸甜可口，但也同样是糖分炸弹。

奶茶

       奶茶中的糖、咖啡因和脂肪等成分能够刺激大脑产生多巴胺，让人感受到愉悦。然而，过量饮用奶茶不仅会对口腔健康构成威胁，还会影响全身健康。因此，在享受奶茶带来的愉悦时，请务必控制饮用量。

       在此，莱沃口腔提示您，冬日四件套虽然可以温暖慰藉我们的身心，但是也不要忽视它们对牙齿的威胁。为了维护口腔健康，建议大家在食用完酸、甜、淀粉丰富的食物后，及时漱口以清除口腔内的残留物。并在半小时到一小时后进行刷牙，以彻底清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣。如果牙齿出现不适，一定要到专业的口腔机构进行治疗，以免情况恶化，造成不必要的损害或影响口腔健康。

仅供参考